Dit boekje, geschreven in het kader van het Jaar van de ouderen, is bedoeld voor vrouwen vanaf zestig jaar en geeft tips over het voorkomen van psychische klachten. Het boekje is voortgekomen uit de jarenlange ervaring van de RIAGG Zuid-Kennemerland met preventie-activiteiten voor oudere vrouwen. In het boekje worden enkele karakteristieken van de huidige generatie vrouwen van zestig jaar en ouder beschreven en wordt ingegaan op veranderingen die samenhangen met ouder worden. Er worden verschillende gevoelens en problemen beschreven die met het leven van vrouwen te maken hebben. Het boekje bevat uitgebreide informatie over instellingen en organisaties die hulp bieden.